Os cursos ‘Uma Introdução ao Iyengar Yoga para uma Saúde Integral’ e ‘Bem-estar Essencial’ compartilham o mesmo conteúdo. Ambos são uma jornada completa de autoconhecimento, ideais para quem busca mergulhar na prática de Iyengar Yoga e integrar seus benefícios físicos, mentais e emocionais no dia a dia.
Durante seis encontros (um final de semana por mês) você aprenderá a usar seu próprio corpo de maneira apropriada para aliviar dores, desenvolver consciência corporal e trazer equilíbrio mental e emocional.
Para Quem São os Cursos:
Desenhados para iniciantes e recém-chegados no caminho do Yoga, mas também promovem revisão e refinamento para praticantes mais experientes.
Sim. Este curso é voltado para praticantes com alguma vivência no método Iyengar.
Não. Os três módulos são complementares e formam uma sequência didática integrada.
Consulte a equipe para verificar disponibilidade em turmas futuras.
