O curso “Incorporar o Yoga” é um aprofundamento voltado para praticantes que já possuem vivência no método Iyengar. São três finais de semana presenciais, não consecutivos, com foco no refinamento das posturas e na integração entre respiração, estabilidade e consciência mental.

À medida que avançamos na prática, o foco se desloca da forma física para a qualidade da atenção. Trabalhamos a manutenção dos āsanas, o uso da respiração como ferramenta para estabilizar a mente e o aprimoramento técnico de cada movimento.

É um convite a incorporar o Yoga como caminho de presença e transformação.